Wie läuft nun so ein Fastentag ab?

Es beginnt optional mit Tautreten im Garten und mit einer Gehmeditation im Freien, daran schließt sich die Frühgymnastik im Garten  zum Aufwachen an, nun folgt das gemeinsame Tee trinken ,(Abgabe der Teekannen)  danach um 9:00h beginnt die Wanderung. 

Je nach Termin wandern wir 4-5 Stunden bei den 15km Touren und 7-8 Stunden bei 22km Touren. Bei den langen Touren findet mittags eine Rast zur Erholung statt.

Rückkehr je nach Start Uhrzeit ca. 13:30h-14:00h/15:00h-16:00h  bzw. 17:00h (22km Touren mit Claudia oder Monika)  je nach Wanderung, danach gemeinsames Apfelsaft trinken, 

 Nun gilt das Motto: "Alles was mir gut tut"

Leberwickel, Sauna, Fitnessraum, Tagebuch schreiben, lesen, auf Wunsch/Aufpreis auch Solarium, Massage, Shiatsu, Klangmassage und Kosmetik Behandlungen buchbar.

Yoga findet um 17:30h im Licht durchfluteten Yogaraum statt. 

Im Anschluß gibt es dann eine leckere frisch gekochte  Gemüsebrühe. Ein echtes Highlight des Tages

anschließend: gemütliches Beisammensein mit Vorträgen, Filmen und Austausch über das Fasten, Ernährung, Philosophie, Rezepte, Kräuter.